الحمل والحج 

 فيما يخص المرأة الحامل فإننا بشكل عام لا ننصح المرأة الحامل  عموما والتي في الأشهر الثلاثة الأولى و الأخيرة للحمل  خصوصا بالسفر

ولكن إذا سافرت المرأة للحج وهي في حالة الحمل فإنها يجب أن تحرص على استخدام أفضل وسائل السفر من حيث الراحة .

* ويجب أن تجلس لأطول فترة ممكنة وهي في وضع الارتخاء رافعة قدميها أو واضعة قدميها على دعامة يمكنها رفعها بين الحين والآخر

* كما ننصحها بضرورة التحرك بين الفترة والأخرى في ممرات الطائرة ويجب عليها تجنب الجلوس على الكرسي لفترات طويلة

*  كما يجب على زوجها أن يخبر المسؤولين في الحملة  ويجب عليها هي أن تخبر طبيبة الحملة  بأنها في حال الحمل حتى يمكن  اتخاذ الإجراءات الفورية اللازمة في حال الضرورة.

* وننصح المرأة الحامل بتجنب تأدية المناسك في  الأوقات المزدحمة ومحاولة التعرف من خلال استشارة المرشدين الدينيين الرسميين على الأوقات التي يمكن أن تستفيد فيها المرأة عموما والحامل خصوصا من الرخص الشرعية لتتجنب الازدحام

*كما ننصحها بالاستفادة من رخصة التوكيل والإنابة في بعض أعمال الحج التي يمكن فيها إنابة الغير (ضمن الضوابط الشرعية التي يفيتيها بها المرشدون الدينيون المعتمدون )

*  وعلى وجه العموم ينصح بتأجيل الحج  لوقت آخر غير وقت الحمل وذلك حتى لا تتعرض السيدة الحامل لأخطار الإجهاض والإنهاك الشديد أثناء الحمل مما يعرضها للخطر .

وهنا ننقل لكم ما كنا قد نشرناه سابقا من تعليمات ونصائح بخصوص سفر المرأة الحامل

صحتك في السفر ......المرأة الحامل والسفر.

يعتمد اتخاذ قرار السفر بالنسبة للمرأة الحامل على عدة أمور نسردها كالتالي:

1--  من حيث المبدأ العام من الممكن ان تسافر الحامل حيث لا يعتبر أن السفر له تأثيرات سلبية على الحامل او على جنينها

2-ولكن يمكن وضع الضوابط التالية لتحقيق المأمونية التامة في هذه القضية:

3-أن تصحب السيدة الحامل معها دائماً نسخة من تقرير طبي عن حالتها تحسباً لأي طارئ في السفر.

4-في المراحل المبكرة من الحمل قد يعتري الحامل بعض الغثيان أو القيء والإحساس بالخمول والرغبة في النوم ...هذه المتغيرات لا تعتبر مانعا من السفر لكن ينصح في حالة الرحلات الطويلة بأن يكون هناك من يرافق المرأة الحامل .

5- تنصح الحامل بعدم  التعرض للحرارة الشديدة أو الوقوف لفترات طويلة حتى لا تتعرض للهبوط فإذا أحست الحامل بنوع من الدوار او الدوخة او أنها على وشك الوقوع على الأرض  فيجب عليها فورا الاستلقاء مع جعل القدمين اعلى من مستوى الرقبة وأخذ كمية من السوائل وسيزول هذا الإحساس

6-في مراحل الحمل المتقدمة تحس الحامل بالثقل نتيجة نمو الجنين وارتخاء اربطة العمود الفقري وهذا ايضا لايمنع من السفر ولكن تنصح بعدم المشي لمسافات طويلة  وعدم حمل الأمتعة الثقيلة وعدم السير بسرعة حتى لا يختل توازنها بسبب ثقل البطن وعدم لبس الأحذية ذات الكعب العالي لنفس السبب

7-كما تنصح الحامل اثناء تواجدها بالطائرة بعدم الجلوس لفترات طويلة وذلك بممارسة الحركة  والتجول لدقائق كل ساعة أو ساعتين داخل الطائرة لتنشيط الدورة الدموية في القدمين ولمنع حدوث تجلط في الأوعية الدموية

8-كذلك ننصح الحامل بضرورة اختيار الملابس المريحة غير الضيقة وبأن تختار أثناء سفرها الجلسة المريحة مع مراعاة رفع القدمين كلما سنحت الفرصة لذلك مع وضع وسائد خلف الظهر لتجنب  حدوث آلام بالظهر

9-واذا لاحظت الحامل قبل سفرها  حدوث آلام غير عادية. أو حدوث تسرب مائي أو نزول دم مهما كانت كميته قليلة فهذا يستدعي تأجيلها لسفرها لحين مراجعة الطبيبة المعالجة

10-تمنع  الحامل من السفر في الحالات الآتية:

1-حالات فقر الدم الشديدة

2-وجود ارتفاع حاد في ضغط الدم

3-حالات الإجهاض المنذر

4-تاريخ سابق بالإجهاض مرات عديدة.

5-تاريخ سابق  بولادة او ولادات مبكرة .

6-الحمل مع مشيمة متقدمة.

7-وجود نزف دموي.

نصائح صحية للحجيج

1-  يجب على الحاج أن يراجع المركز الصحي او طبيبه الخاص قبل السفر

2-  ينبغي للمقدم على الحج أن يخبر الطبيب إذا كان يعاني من بعض الأمراض المزمنة التي تحتاج إلى عناية خاصة أثناء فترة الحج مثل داء السكري أو ارتفاع ضغط الدم الشرياني حتى يقوم الطبيب باتخاذ الإجراءات الصحية الوقائية والعلاجية اللازمة

3-  ينبغي أخذ التطعيمات الأساسية اللازمة قبل السفر إلى الحج

4-  ينصح الحجيج باصطحاب البطاقة الصحية للحاج

5-  حمل سوار المعصم له فائدة عظيمة في حماية الحاج والتعرف عليه

6-  ننصح المسافر إلى الحج بتجهيز الحقيبة الطبية الخاصة به

7-  ينصح الحاج باصطحاب مظلة واقية من الشمس وفرشاة الأسنان الخاصة به وصابون  طبي ونظارة شمسية من النوع الجيد وكاب للحماية من الشمس

8-  أخي الحاج : إذا كنت تستعمل النظارات الطبية فينصح بحمل نظارة طبية احتياطية معك

9-  ينصح المسافر للحج باصطحاب كتيب إرشادي تثقيفي صحي لبيان الأمور الطبية التي تعرض لك أثناء الحج

10-                    ينصح المسافر للحج بحضور المحاضرات الصحية التثقيفية التي تعقد عادة قبل السفر للحج

11-                    ينبغي للحاج الاهتمام بقضية النظافة الشخصية و النظافة العامة و نظافة المأكل والمشرب

12-                    ينبغي للحاج الاهتمام بنظافة المسكن الذي سيقيم فبه فترة الحج

13-                    ينبغي على الحاج الحرص على عدم التعرض لضربات الشمس و الانتباه إلى تعويض السوائل التي تفقد في المجهود المبذول في الحج

14-                     من  السلوكيات الخاطئة  التدافع  وافتراش الأرض والتخييم في المناطق الخطرة والجبلية

15-                    من السلوكيات الخطرة استعمال خيام غير مقاومة للحريق  والركوب على أسطح السيارات  وعبور الطرق دون انتباه.

16-                    احرص على الغسيل المتكرر للأيدي

17-                    احرص على حصولك على القسط الكافي من الراحة

18-                    ينصح الحاج بالحرص على غسل الخضروات والفواكه  التي يشتريها

19-                    ينصح الحاج بالحرص على تغطية الطعام دائما وحفظه في الثلاجة

20-                    أخي الحاج : لا تشتر طعاما من الباعة المتجولين

21-                    أخي الحاج : انتبه إلى سلامة المياه التي تشربها

22-                    أخي الحاج : انتبه إلى سلامة وتاريخ صلاحية الأغذية المحفوظة التي تشتريها

23-                    ينصح الحاج بالتخلص الفوري من القمامة التي تتجمع في محل إقامته بوضعها في أكياس سوداء وفي الحاويات المخصصة لها

24-                    ينصح الحاج بالتأكد من خلو محل إقامته من الحشرات الطائرة والزاحفة

25-                    ينصح كل حاج بترك الحمام بعد استعماله نظيفا حماية له وللآخرين

26-                    التدخين ضار بالصحة وممنوع في منطقة المشاعر فلا تضر نفسك والآخرين

27-                    ينصح الحاج بقضاء الحاجة في الأماكن المخصصة لذلك فقط

28-                    عند السعال أو العطاس ينصح الحاج بالستعمال المناديل الورقية منعا لنشر الرذاذ وإيذاء الآخرين

29-                    ينصح الحاج بفصل التيار الكهربائي عند مغادرته لمحل إقامته

30-                    ينصح الحاج بالتعرف على منافذ الطوارئ في سكنه لاستخدامها عند الضرورة

أخي الحاج بعد عودتك إلى أرض الوطن بحفظ الله ورعايته ، يجب أن تحرص على ما يلي :

1- أخذ قسط كافٍ من الراحة.

2- مراجعة المركز الصحي عند الشعور بأي أعراض مرضية.

3- مراجعة المركز الصحي لأخذ جرعتك الوقائية من المضاد الحيوي ( سيبرو ) إذا لم يتم تناولها في بداية رحلة العودة قبل وصولك إلى أرض الوطن.

4- تجنب مخالطة أسرتك وأصدقائك عند الشعور بأية أعراض مرضية.

5- يجب على أصحاب الأمراض المزمنة من الحجاج مراجعة أطبائهم مرة أخرى بعد العودة من الحج للوصول إلى حالة الاستقرار التي كانوا عليها قبل السفر.

(15 نصيحة من القلب)

أخي طبيب الحملة ..هذه بعض النصائح من القلب أهديها لك في فن التعامل مع المريض راجيا من الله أن ينفعنا بها إنه هو الجواد الكريم:

1- ابتغ في عملك دائما الأجر من الله واحرص على توجيه نيتك دائما إلى الإخلاص وتحقيق رضاء الله عنك، وأدلة ذلك لا تخفى منها قول رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إنما الأعمال بالنيات وإنما لكل امرئ ما نوى)  وقوله: (من نفس عن مسلم كربة من كرب الدنيا نفس اللّه عنه كربة من كرب يوم القيامة).

2- احرص على أن يكون هدفك ومبتغاك هو مساعدة الحاج على إتمام حجه في أفضل حالة من الناحية الصحية متمثلا في ذلك قول الله عز وجل: {ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعا}.

طبيب حملات الحج الناجح:

-  طبيب الحملات الناجح هو الذي يحصر الحالات المرضية الخاصة الموجودة في حملته قبل السفر لأخذ الاحتياطات اللازمة.

-  وهو الذي يكون جاهزا بحقيبته الخاصة بالإسعافات الأولية التي يتوقع أن يكون بها أكبر عدد ممكن من الإمكانات الخاصة لمواجهة حالات الطوارئ في حدود المستطاع.

-  وهو الذي يحسن معاملة مرضاه ويقابلهم بالبشر والترحاب.

-  وهو الذي يبتغي الأجر من الله في رفع المعاناة عن الحجاج يمتثل قول الله تعالى: {ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعاً}.

إن اهتمامك براحة الحجاج التابعين لحملتك أمر واجب عليك إضافة إلي أنه سيجعلك تتمتع بسمعة جيدة فضلاً عما ستحصل عليه من أجر وثواب من رب العالمين بتسهيلك لأمور هؤلاء الحجاج وعنايتك بمتطلباتهم.

ولكي تحقق ذلك فإنه يجب عليك أخذ النقاط التالية بعين الاعتبار:

-  قد تحدث أثناء فترة الحج التهابات للعيون احتقانات فيها بسبب الغبار الشديد وعوادم السيارات وأدخنة مدخني السجائر علاوة على تساهل بعض الحجاج وقيامهم بحك أعينهم بدون غسل اليدين وتنظيفهما.

-  ولهذا ننصح بضرورة عدم التعرض لعوادم السيارات ما أمكن.

-  وارتداء نظارات شمسية من النوع الجيد لمنع التعرض للأشعة المباشرة للشمس في الأماكن المكشوفة.

-  عدم البقاء لفترات طويلة في الأماكن المشمسة المكشوفة.

-  لا تتردد في طلب الامتناع عن التدخين من أي مدخن بجوارك وأخبر مسؤولي الحملة بذلك.

-  إذا احتجت إلى حك العين فلا تفعل ذلك إلا بعد غسل يدك بالماء النظيف واستخدم المناديل الورقية.

-  قد تحتاج في بعض الأحيان إلى استخدام بعض قطرات العين المضادة للحساسية والمزيلة لاحتقان العيون فيمكنك استعمال تلك القطرات ولكن بعد استشارة طبيبك  فهو الذي يقررلك نوع وعدد مرات استعمال تلك القطرات.

هناك بعض الأغراض الخاصة التي يجب أن تصطحبها معك حتى لا تضطر إلى استخدام أدوات غيرك من الحجاج وهي كالآتي:

1- المظلة الواقية من الشمس: لحمايتك من ضربات الشمس والإنهاك الحراري بسبب ما قد تتعرض له في كثير من الأحيان من المشي في المناطق المكشوفة ولذلك احرص على انتقاء نوعية جيدة من المظلات (الشمسيات) التي تكون  قادرة على أن تعكس الحرارة إلى الخارج وكذلك حجب أشعة الشمس بكفاءة.

إن رحلة كرحلة الحج تستحق منك أن تعتني  فيها بأمر صحتك وذلك بأخذ الاحتياطات اللازمة وحمل بعض الأدوية التي قد تحتاج إليها في رحلتك وكذا بعض لوازم الإسعافات الأولية

ما الذي تحمله معك في حقيبتك الطبية؟

أولاً : الأدوية العامة التي قد تحتاج إليها مثل: خافضات الحرارة ومسكنات الألم مثل البانادول، كريم الفازلين وبودرة التلك (غير المعطرة) لاستعمالها للوقاية من حدوث التسلخات وكذلك في حالة حدوثها، كريمات  لإصابة العضلات، قطن وشاش معقم، بلاستر طبي (مقاسات مختلفة) ومطهر طبي، وقطرة عين  من نوع مزيلات الاحتقان، والأملاح التعويضية بالفم مثل أملاح الصوديوم والبوتاسيوم التي توصف في حالات الجفاف.

ثانيا : الأدوية الخاصة للذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة مثل أدوية السكري وارتفاع ضغط الدم والربو والقلب ..الخ، حيث ينبغي على الحاج أن يوفر منها الكمية المناسبة التي تكفي للاستعمال في فترة الحج.

ثالثاً : الأجهزة الطبية الخاصة ببعض الأمراض مثل أجهزة قياس السكر في الدم لمرضى السكر ووسائل حفظ الإنسولين (سيأتي الحديث عن مرض السكري وحفظ الإنسولين بالتفصيل) وكذلك البخاخات لمرضى الربو...الخ