كيف تعتني المرأة بنفسها بعد الولادة ؟

إن كثيرا من النساء وخصوصا في مناطقنا لا يعطين فترة ما بعد الولادة الاهتمام الكافي من التثقيف والتوعية اعتقادا منهن ان الفترة التي يجب ان يتم التركيز عليها هي فترة الحمل ثم فترة الولادة ، وأنه بمجرد خروج الطفل الى الخارج فقد انتهت اصعب المهام ، نعم لقد انتهت اصعب المهام ولكن العناية الذاتية بالأم أي عناية المرأة بنفسها سيعطيعا الفرصة الكاملة للاستمتاع برعاية جنينها دون مشاق أو صعاب

وعلى المرأة أن تعي أن هناك بعض العوارض والأحداث ستمر بها بعد الولادة ، منها ما يكون غريبا عليها ، ولكنه طبيعي في فترة ما بعد الولادة ، فقد تتألم المرأة بعض الشيء ، وسترى افرازات مهبلية  ، وستحدث لها بعض الانقباضات ، وستشعر ببعض الاحتقان في الثدي ، وقد تشعر بل تشعر غالبا بتغير في المزاج ..الى آخره .

ولذلك سنوضح في هذه السلسلة من المقالات هذه التغيرات ونفسر اسبابها وطبيعتها وكيفية التعامل معها والتخفيف من وطأتها

وعلى مدى عدة حلقات بإذن الله سنتناول مشكلات ما بعد الولادة وسنتناول مفردات التوعية والتثقيف الصحي فيما يخص هذه المرحلة.