لماذا يحدث الإدمان على السيجارة ؟

خلال عشر ثوان فقط من استنشاق الدخان من السيجارة تدخل جرعة من النيكوتين مباشرة وبسرعة إلى المخ.

وهذا الاندفاع يؤدي إلى إفراز عدد من المواد في المخ. ومع مرور الوقت يؤدي وجود هذه المواد في المخ -خاصة الدوبامين والنورأدرينالين- إلى أن يصبح المدخن مدمنًا على النيكوتين.

وعندما يقلع المدخن عن التدخين، فإن مستوى هذه المواد يتغير، وهذا بدوره يؤدي إلى الإحساس بالحاجة إلى النيكوتين، والقلق، و التوتر .

ويقول خبراء التدخين، إن معظم المدخنين لا يواصلون التدخين بحكم العادة، ولكنهم يفعلون ذلك لأنهم أصبحوا مدمنين على النيكوتين

خلال عشرين دقيقة من الإقلاع عن تدخين آخر سيجارة

·       خلال عشرين دقيقة من الإقلاع عن آخر سيجارة دخنتها يبدأ جسمك في سلسلة من التغيرات لتصحيح الخطأ الذي لحق بصحتك جراء التدخين

·       بعد عشرين دقيقة من الإقلاع عن آخر سيجارة  : يبدأ معدل ضربات القلب المرتفع في الانخفاض.

·       بعد 12 ساعة من الإقلاع عن آخر سيجارة ينخفض أول أكسيد الكربون في دمك الى المعدل  الطبيعي.   

·       خلال اسبوعين الى 3 اشهر : تنخفض احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية  ، تبدأ وظائف الرئتين في التحسن.

·       خلال شهر – 9 أشهر : يتحسن السعال وضيق التنفس.

·       بعد عام من الإقلاع : تنخفض احتمالات الإصابة بنوبات ضيق الشرايين التاجية إلى النصف مقارنة بالمدخنين.

·       بعد 5 سنوات من الإقلاع : تنخفض احتمالات الإصابة بالجلطات الى المعدل الطبيعي وذلك خلال 5-15 عاما.

·       بعد 10 سنوات من الإقلاع : ينخفض معدل الوفاة بسرطان الرئة الى النصف مقارنة بالمدخنين ، كما تنخفض احتمالات الإصابة بسرطانات  الفم والحلق والمرئ والمثانة البولية والكليتين والبنكرياس .

·       بعد 15 سنة من الإقلاع : تعود احتمالات الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية إلى المعدلات الطبيعية كما هي عند غير المدخنين.

قالت دراسة حديثة اجراها المركز القومي  المصري للبحوث ان الفشار المصنوع من حبوب الذرة يحفظ التوازن النفسي والعضوي للإنسان ويتفوق كذلك على القهوة في تنبيه المخ ويجلب الإحساس بالسعادة والبهجة دون أية آثار جانبية

وأشار الدكتور فوزي الشوبكي استاذ التغذية بالمركز في الدراسة إلى أن تناول الفيشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة السيروتونين المسؤولة عن الحفاظ على التوازن العصبي والنفسي للإنسان والتي تعد من اهم الموصلات العصبية اللازمة لتنبيه خلايا المخ

وأضاف أن ذلك يؤدي الى زيادة اليقظة والحيلولة دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم او زيادة دقات القلب ليتفوق الفيشار في ذلك على الكافيين الموجود في القهوة

المصدر : جريدة الأهرام القاهرية : طب وعلوم عدد الثلاثاء 17 يونيو 2008 

أنظفها المساجد وأسوأها المقاهي والمجمعات الحكومية :دراسة مصرية ترصد أكثر الأجواء تلوثا بدخان التدخين السلبي

   تقول نتائج الدراسة التي أجرتها الدكتورة عائشة أبوالفتوح أستاذ الصحة العامة بطب عين شمس والمستشار بالمركز المصري لأبحاث مكافحة التدخين أنه تم رصد عدد الجزيئات العالقة في الجو الناتجة عن التدخين في الأماكن الحيوية التي يتردد عليها المواطنون بحكم عملهم أو من أجل الترفيه‏,‏ وطبقا للقياسات الدولية فعندما يتراوح عدد الجزيئات العالقة في الجو ما بين‏66‏ و‏250‏ ميكروجراما لكل متر مكعب‏,‏ فهذا يعني أن الهواء المحيط بالمكان غير صحي ويعرض الأفراد الموجودين به للإصابة بأمراض الرئة والقلب‏,‏ خاصة إذا وجدوا بصورة منتظمة ولفترات طويلة في نفس هذه الأماكن‏.‏

وطبقا للدراسة فإن أكثر الأماكن العامة ضررا بالصحة هي الخيم الرمضانية والمقاهي والمولات‏,‏ حيث وصلت نسبة الجزيئات العالقة بالجو بها إلي‏775‏ ميكروجراما لكل متر مكعب‏,‏ وهي نسب شديدة الخطورة‏,‏ أما علي مستوي الأماكن الحكومية فجاء مجمع التحرير والسجل المدني والطرقات داخل المحاكم من أكثر المناطق الملوثة بنسبة‏232‏ ميكروجراما لكل متر مكعب‏,‏ وعلي مستوي المواصلات العامة كانت الأتوبيسات العامة هي من أكثر المناطق تلوثا‏,‏ في حين كانت محطات مترو الأنفاق ومطار القاهرة أقل تلوثا بدخان السجائر‏.‏

الغريب في الأمر أن بعض المستشفيات الحكومية والخاصة لم تسلم هي الأخري من أدخنة السجائر‏,‏ حيث رصدت نسب الجزيئات العالقة داخل ممرات المستشفيات وفي العيادات الخارجية‏,‏ وترجع الدكتورة عائشة السبب في ذلك لعدم التزام الزوار بالتعليمات بعدم التدخين داخل المستشفي‏.‏

وأخيرا جاءت المدارس والجامعات في المرتبة قبل الأخيرة كمناطق ملوثة بأدخنة السجائر‏,‏ لتدخين الطلبة والأساتذة في الممرات‏,‏ حيث وصلت نسبة الجزيئات العالقة إلي‏124‏ ميكروجراما في المتر المكعب‏,‏ أما أفضل مكان عام صحي في مصر يمكن استنشاق الهواء فيه بسلام دون أي ضرر فهو دور العبادة حيث لم تتعد نسب الجزيئات العالقة به‏30‏ ميكروجراما في المتر المكعب‏.‏

وتوصي الدراسة بضرورة وضع آلية تفعل قوانين منع التدخين في الأماكن العامة والمغلقة بالتنسيق بين وزارات الداخلية والصحة والبيئة‏,‏ وبإلزام المدخنين بدفع غرامات بسبب تلويثهم للهواء في الأماكن العامة وإجبارهم علي التدخين بعيدا عن الناس حفاظا علي صحة المواطنين‏.‏

يذكر أن التدخين السلبي يعرض الإنسان لاستنشاق أكثر من‏4‏ آلاف مادة كيماوية و‏250‏ مركبا كيميائيا مسرطنا‏,‏ ويرفع من نسبة المعرضين للوفاة بسبب التدخين والذين وصلت نسبتهم إلي‏5‏ ملايين شخص سنويا علي مستوي العالم‏

المصدر : http://www.ahram.org.eg/Index.asp?CurFN=MEDI1.HTM&DID=9614

طفرة في علاج الالتهاب الكبدي : الأقراص بدلا من الإبر

     طفرة في علاج الالتهاب الكبدي تتمثل في رفع عناء العلاج المستمر بالإبر عن مرضى الالتهاب الكبدي من خلال امكانية استبدال الإبر أخيرا بالأقراص ....هذه النتائج وغيرها  أسفرت عنها مناقشات المؤتمر السنوي للكبد والجهاز الهضمي في القاهرة والذي عقد اخيرا برئاسة الدكتور عمر هيكل استاذ الكبد والجهاز الهضمي اهمية التشخيص الدقيق والاكتشاف المبكر لفيروس سي‏,‏ وأهمية اكتشاف المرض في مراحله الأولي والالتزام بالقواعد والبروتوكولات العالمية لتشخيص الالتهاب الكبدي لان المرضي يكون خاملا في مراحله الأولي ويتم اكتشافه في حالاته المتأخرة علي هيئة تليف الكبد ونزيف دوالي المريء والالتهاب البريتوني‏,‏ وفيروس سي بطيء وضعيف ولايؤدي إلي اعراض واضحة في بدايته‏,‏ وقد يتطور المرض بعد‏25‏ سنة من بدايته إلي سرطان بالكبد أو غيبوبة كبدية‏,‏ وهو فيروس صامت لايعلن عن مضاعفاته الخطيرة إلا بعد سنوات طويلة‏,‏ ومن هنا تأتي أهمية الشخيص الجيد باستخدام الموجات فوق الصوتية والدلالات الفيروسية للكبد ووظائف الكبد حتي يتم اكتشاف المرض في مراحله الأولي ويعطي العلاج نتائج مشجعة‏.‏

      وأوضح الدكتور هيكل انه تم القاء الضوء علي بعض طرق العلاج الحديثة التي نوقشت في مؤتمر الجمعية الأوروبية الذي عقد في ميلانو مؤخرا عن وجود علاج بالاقراص عن طريق الفم بجانب الحقن‏,‏ وسوف تكون متاحة العام المقبل بعد انهاء التجارب عليها‏,‏ علما بأن هناك نسبة‏25%‏ من مرضي الالتهاب الكبدي الفيروسي سي تكون انزيمات الكبد في معدلاتها الطبيعية‏.‏

     وأوضحت المناقشات ان تغيير الحياة عنصر اساسي لعلاج الكبد الدهني التي يصاحبها ارتفاع انزيمات الكبد‏,‏ وقد يؤدي إلي الالتهاب الزمن وتليف بالكبد اذا أهمل العلاج‏,‏ وان النظام الغذائي وممارسة الرياضة والتحكم في زيادة الوزن تحسن وظائف الكبد وتساعد علي تحسن حالة المريض الصحية‏,‏ وفي هذه الحالة يحتاج المريض إلي متابعة مستمرة‏.‏

     وناقش المؤتمر الحالات المرضية التي تصاحب الالتهاب الكبدي الفيروسي سي وهي عبارة عن طفح جلدي وروماتيزم المفاصل وقصور وظيفة الكلي والتهاب الاعصاب الطرفية‏,‏ وكل هذه الاعراض تظهر نتيجة الالتهاب الكبدي سي وهو ما يطلق عليه اعراض الالتهاب الكبدي الفيروسي التي تظهر بعيدة عن الكبد وان الاكتشاف المبكر والتشخيص الدقيق لهذه الحالات يزيد من نسبة الاستجابة للعلاج وتتحسن بالتالي الاعراض الجلدية والروماتيزمية‏,

     ويقول الدكتور حسن سلامة استاذ الكبد والجهاز الهضمي بطب قصر العيني ان هناك طفرة في علاج الالتهاب الكبدي الفيروسي بي باستخدام الاقراص وهي تعطي نتائج مشجعة‏,‏ لكن العلاج بها يحتاج إلي فترة من‏3‏ ـ‏4‏ سنوات للتأكد من اختفاء الفيروس بي وان معدل انتشار الفيروس بي في مصر في انحسار حيث تصل النسبة إلي‏2,4%‏ وذلك يرجع لمجهودات الدولة في استخدام الطعم الواقي من فيروس بي والذي يعطي نتائج مشجعة تصل إلي‏98%.‏

     وأوضح الدكتور هشام الخياط استاذ الكبد والجهاز الهضمي بمعهد بلهارس اهمية الاكتشاف المبكر لارتجاع حامض المعدة علي المريء التي تسمي حرقة الفؤاد واسباب ارتجاع المريء المقاوم للعلاج‏,‏ وان‏90%‏ من حالات ارتجاع المريء تستجيب للعلاج الدوائي‏.‏

     وأوضح الدكتور نعمان الجارم أهمية استخدام الخلية الجذعية لعلاج بعض امراض الكبد المزمنة مؤكدا ان النتائج الطبية تحتاج إلي مزيد من البحث لتقييم هذه الوسيلة الجديدة للعلاج‏.‏

      وأوضح الدكتور محمد أبوسيف اهمية القواعد الطبية التي يجب اتخاذها في الاعتبار لمريض تليف الكبد قبل إجراء اي عملية جراحية‏.

المصدر: http://www.ahram.org.eg/Index.asp?CurFN=medi5.htm&DID=9616